師走の疲れをリセット！モリンガ デトックススープ

寒さが本格化し、忙しい日々が続く12月。

体が冷えたり、疲れが溜まったりして、
なんとなく不調を感じる方も多いのではないでしょうか？

そんな季節におすすめしたいのが、
モリンガパウダーを使ったデトックススープ。

モリンガの栄養たっぷりのスープで、
体の中からリセットし、
忙しい日々を元気に乗り切りましょう！

モリンガデトックススープのレシピ

【材料（2人分）】
モリンガパウダー：小さじ1
にんじん：1/2本（薄切り）
玉ねぎ：1/4個（みじん切り）
セロリ：1/4本（薄切り）
水：400ml
コンソメ：1個
オリーブオイル：小さじ1

【作り方】
1野菜を炒める
 
2.鍋にオリーブオイルを熱し、にんじん、玉ねぎ、セロリを炒めます。

3.香りが立つまで弱火でじっくりとスープを煮込む
  水とコンソメを加え、野菜が柔らかくなるまで煮込みます（約10分）。

4.モリンガを加える
    火を止めてからモリンガパウダーを加え、よく混ぜます。

◎モリンガの栄養をしっかり摂るために、加熱しすぎないのがポイントです。

5.盛り付け 器に注ぎ、お好みで黒こしょうやハーブをトッピングして完成です。

忙しい日の栄養補給に 忙しい日でも簡単に作れるレシピで、
体に必要な栄養を手軽に補給できます。
また野菜の甘みと旨味で、モリンガの青っぽさも気にならず、家族みんなで楽しんで頂ける一品です。

寒い時期は、温かいスープを一品加えることで、
体を内側から温めるだけでなく、心もほっと癒してくれます。

この冬、モリンガパウダーを活用して、
忙しい日々を乗り越えるためのヘルシー習慣を始めてみませんか？