大寒ってどんな季節？
1月20日から2月2日までの大寒は、
一年で最も寒い時期。
冷たい風や乾燥した空気が続き、体調を崩しやすくなります。
この時期は、体を温める習慣を意識することが大切です。
寒さに負けず健康を保つために、日々のケアを見直してみましょう
大寒におすすめの過ごし方
寒さが厳しい大寒の季節には、以下の3つのポイントを意識するのがおすすめです。
体を温める食べ物を摂る
生姜や根菜を使ったスープやお鍋で体を内側からポカポカに。
適度に体を動かす 軽い運動やストレッチで血流を良くし、冷えを予防。
バスタイムを楽しむ 一日の終わりに温かいお風呂に浸かることで、体も心もリフレッシュできます。
大寒にぴったりのモリンガ風呂
忙しい日々でも手軽に温活を始められるのが「モリンガ風呂」
モリンガの豊かな栄養と、塩、日本酒の相乗効果で、血行促進やリラックス効果が期待できます。
寒い冬には欠かせない習慣になるはずです。
モリンガ風呂の3つの効果
血行促進で冷え性改善 モリンガと塩、日本酒が体を内側から温め、血流を改善。
冷え性や肩こりの緩和におすすめです。
老廃物を排出するデトックス効果
天然塩が体内の余分な水分や老廃物の排出をサポートし、モリンガの栄養が体の回復力を高めます。
心身を癒すリラクゼーション
日本酒のアルコールが血管を広げ、モリンガの香りがストレスを軽減。心地よい香りに包まれることで、心身ともにリフレッシュできます。
モリンガ風呂の作り方
【材料（1回分）】
モリンガパウダー：小さじ1
天然塩：50g
日本酒：50ml
【手順】
浴槽にお湯を張り、塩とモリンガパウダーを混ぜます。
日本酒を加えてよくかき混ぜます。
お湯にゆっくり浸かり、心地よい香りを楽しみながらリラックス
大寒の夜を癒すモリンガ風呂を取り入れて 冷えがつらい大寒の時期だからこそ、モリンガ風呂を取り入れてみませんか？
体を芯から温めることで、日々の疲れもリセットされ、リラックスした時間を過ごせます。
Girls, be Ambitiousのモリンガパウダーは、農薬不使用＆フェアトレードで安心安全。
ぜひ、大寒の季節に特別なバスタイムを楽しんでください！